爱眼护眼光明未来近视防控专家直播心得体会多篇2020

爱眼护眼光明未来近视防控专家直播心得体会多篇2020前言。

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爱眼护眼光明未来近视防控专家直播开始了，眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们一定要爱护它。

让我们积极的预防近视，让你的心灵之窗永远明亮。

以下是小编给大家整理的爱眼护眼光明未来近视防控专家直播心得体会，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!爱眼护眼光明未来近视防控专家直播心得体会1我虽然是一个三年级的小不点儿，可是去年暑假，我的眼睛就被电视和游戏“迷惑”成了近视眼，上帝就赐给我一份“厚礼”——一副近视眼镜，就是因为脸上的这副眼镜成了我现在最大的烦恼。

记得小时候，人人见了我都夸我的眼睛又黑又亮，是个帅小子。

自从“眼镜骑着鼻子走”，小小的鼻梁就不堪重负，上面留下了深深的红色压痕，而水灵灵的眼睛“姑一娘一”被厚厚的镜片挡住了昔日夺目的光彩。

虽然有人说戴着眼镜看起来挺有学问的，可烦恼却多得不计其数。

就说现在吧，走在街上，带着小孩子的家长见到我不但没有夸奖我长得帅，反而把我当作教育例子。

“瞧，这个小哥哥，这么小就戴眼镜，都是不一爱一护眼睛导致的，你以后千万别学他!“听到这话，我无地自容，恨不得找地缝钻进去。

戴上眼镜平时穿衣生活、体育运动都不方便，还得随时保护着它。

我一生气就不戴它了，可是上课就麻烦了。

记得有一次，老师叫我回答“若隐若现”的意思，我忘了带眼镜，对着黑板上模糊的的字只好说了“看不清”，老师点头叫我坐下，我脸红红的，后来我才知道，我那是歪打正着。

没戴眼镜，平常还会认错人今年暑假，我去泰和游泳，忽然看见了同班同学，我拼命地朝他方向游去，一直叫他，可是那同学对我不理不睬。

后来，我追到深水区，仔细一看，这哪是我同学啊!明明是个陌生人，我水一性一还不好，为此还在深水区呛到了好几口水，最后只好尴尬地游走了!最惨的是眼镜不管遇冷遇热的空调或雾气时，都会有一层白色的雾，要过好几分钟才能退去。

暑假，我去旅游，从空调车下来走回酒店，顿时，一阵热一浪一袭来，眼前一片白色，那酒店正巧是玻璃门，我一不小心，一头撞在玻璃门上，看到的好几个人急着上来扶起我，哎，都是近视惹的祸!还好，我福大命大，被玻璃门弹出2米远，都没有头破血流……更烦恼的是戴了近视眼镜，一不注意，度数还会像火箭一样疯地往上升。

我从小多病，时常吓得爸一妈一像捧炸药包一样胆战心惊地向医院跑。

这个暑假，为了我的近视眼，一妈一一妈一又冒着炎炎夏日，四处寻医，请过专家，找过教授，浙一、浙二医院都留下了我们一家三口的足迹。

可是医生却说。

“近视眼能治好的话所有的眼镜店都要关门了。

”听了这话，我又是失望又是惭愧。

哎，戴眼镜有说不完的烦恼，我真想要回以前那双明亮的眼睛，套用周星弛的话说。

曾经有份极好的的’视力摆在我的面前，但是我没有去珍惜，尘世间最痛苦的事莫过于此。

如果上天再给我一次机会，我一定会珍惜视力，如果一定要加上一个期限，我希望是一万年!爱眼护眼光明未来近视防控专家直播心得体会2古人云。

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳。

心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。

可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致。

视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。

长期戴镜，会导致生活学习不便。

中高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

升学、参军、考公务员和找工作受限。

老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任。

一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。

二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。

三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。

四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的你看，近视是多么痛苦。

电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要五不要。

五要1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。

2、要认真做好眼保健操3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。

5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。

6、多做户外运动。

经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

五不要1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。

2、不要躺着或趴着看书。

3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。

4、不要用手擦眼睛。

5、在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书6、睡眠不可太少，作息有规律。

睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

大家可要保护好视力哦。

爱眼护眼光明未来近视防控专家直播心得体会3“小小少年，很少烦恼，随着日子一天天过去，他们的烦恼也增加了······”每当《小小少年》这首歌萦绕耳畔时，我总会感慨万千。

是呀!随着光阴的流逝，我们已经从无忧无虑的童年逐渐走向成熟，而烦恼也随之向我靠近。

最近，由于写字动作不端正，看书又太近等原因被医生判了“死刑”——必须戴眼镜。

在鼻子上无端地多出一幅铁架子，让我也感到怪怪的。

更可气的爸爸妈妈，一顿数落。

把什么“说了多少遍，看书不能太近。

”“看电视时间你不能太长。

”“写字姿势要正确。

”等又在我耳朵边狂轰滥炸了一通。

这还不算，每当我吃热食时，镜片上总会冒出一阵迷茫大雾，使眼镜片一片白茫茫的，让我的鼻子也“尝到了美味”。

这样的乌龙还数不胜数。

那次，我和姐姐正打着羽毛球，忽然，姐姐的一个高球向我袭来。

哼哼，压高球，那可是我的拿手好戏。

我使劲一跳，晕，眼镜忽然掉了下来，眼前马上白茫茫一片，不要说羽毛球，连蓝天也变成“雾天”了。

球自然没有接住，更可惜的是眼镜也摔了个七零八落，当然，还少不了爸爸妈妈的一顿数落。

“最近比较烦，比较烦······成长的烦恼不断涌来，哦，MYGOD，希望我能招架住所有烦恼的“袭击”。

爱眼护眼光明未来近视防控专家直播心得体会4人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、学习、工作、生活都极为重要。

可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有认真地注意用眼卫生因而使一双明亮的.眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。

众所周知，戴上眼镜既不舒服又不方便，给人平添了许多烦恼。

为了让我们能有一双健康的眼睛，必须...