小学生近视防控小知识

小学生近视防控小知识近视是屈光不正的一种。

本站今天为大家精心准备了小学生近视防控小知识，希望对大家有所帮助!小学生近视防控小知识眼睛是身体的一部分，更是心灵的窗口。

现代生活信息纷繁，除了睡觉，几乎所有的工作和生活都离不开眼睛的参与。

想拥有健康的身体，享受精彩的生活，必须得有一双明亮的眼睛。

保护眼睛需从娃娃抓起，今天，我们来看看幼儿园和小学1-3年级小朋友的近视防控科普知识。

什么是视力不良双眼中任一眼的视力低于5.0，那是意味着有。

视力不良。

。

视力不良可以分以下三个等级。

轻度近视不良。

视力=4.9中度近视不良。

4.8&ge。

视力&ge。

4.6重度近视不良。

视力&le。

4.5视力不良的常见原因视力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童青少年视力不良的原因很多，其主要包括。

（1）视力发育异常（比如弱势）。

（2）视疲劳。

（3）近视。

（4）眼睛器质性的病变等。

视力筛查是发现眼睛存在异常最简单有效的方法，儿童筛查发现视力不良，家长需要高度重视，及时到眼科医疗机构进一步检查，查找出视力不良的原因，并进行相应的干预处理。

诸如视力发育异常、视疲劳、部分眼病早期干预可以取得非常好的预后。

儿童视力发育与弱视刚出生婴儿的视力低于0.1，正如身体会长高一样，人的视力也是随年龄逐渐发育的。

随年龄增长，5-6岁时，大部分儿童的视力可接近成人水平，有些则要到6-8岁视力才能发育至5.0。

但有一小部分儿童因为存在比较严重的屈光不正、斜视等，妨碍了视力的正常发育，如果在视力发育的可塑期不进行干预治疗，成年后视力低于正常人水平，俗称为。

弱视。

，我国人群中大概有3%左右的成年人有弱视。

儿童筛查特别是幼儿园期间，发现视力发育不良，应尽早复查干预治疗。

早发现早干预，绝大部分儿童视力均可以提高或恢复到正常水平。

如何预防近视的发生近视不能治愈，但可以预防。

儿童青少年如果能养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外活动时间，可以预防和减少近视的发生率。

其主要做法包括。

1养成好的用眼习惯（1）读写姿势要正确。

读写中做到。

三个一。

，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

（2）间断用眼，劳逸结合。

读写时间40分钟后要休息10分钟。

（3）读写环境要适宜。

在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。

2控制和减少电子产品的使用（1）非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

（2）学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。

（3）年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。

3增加阳光或自然光条件下户外活动（1）每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。

（2）户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。

筛查发现有近视怎么办非睫状肌麻痹下（非散瞳条件下）的检查或近视筛查结果不具有临床诊断意义。

儿童青少年近视的确诊，需要进行睫状肌麻痹后的验光检查（又叫散瞳验光）。

这是因为儿童青少年的睫状肌的调节能力很强，部分学生因长时间疲劳用眼，会出现调节紧张，而呈现出暂时的近视状态，又称假性近视。

儿童青少年发生了近视应该怎么办儿童青少年一旦发生近视，如果不进行干预，通常每年都会加深，一直要到成年后才能稳定。

越小年龄发生近视，成年后近视的度数可能越深。

因此，有了近视应当设法控制进展，避免发展成为高度近视。

如能积极进行近视控制，儿童青少年的近视发展课可以延缓甚至是停止，其正确做法包括。

1改变用眼行为和用眼环境（1）增加户外活动，每天保证2小时以上的户外活动时间。

调查证实，每天户外活动累计达到3小时的学生，绝大多数都没有近视。

（2）尽可能的减少非学习目的使用电子产品。

（3）应劳逸结合、间断用眼，每读写40分钟左右，户外休息或远眺5-10分钟。

2定期检查和进行规范的视力矫正，选择规范的、适宜的近视控制方案角膜塑形镜、低浓度阿托品眼药水，以及一些特殊设计的镜片和隐形眼镜等，经过临床研究证实，有一定延缓近视发展的作用，可在专科医师的指导下选择使用。

小学生近视防控小知识保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

-①-保持正确读写姿势1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离一尺、胸前与桌子距离一拳、握笔的手指与笔尖距离一寸。

2.不歪头或躺着、趴着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

-②-选择良好的用眼视觉环境(一)读书写字要求。

1.读书写字时要有充足的光线，光线要从左前方射来。

不要在过亮、过暗的光线下读书。

2.不用铅芯过细的笔书写，字体不要过小。

3.选择适宜的桌椅，书桌高度以到上腹部附近为宜。

(二)看电视要求1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。

2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

-③-养成良好的用眼卫生习惯1.连续近距离用眼时间应控制在40-50分钟。

课间休息时注意放松眼睛。

2.看电视、手机、电脑时间不能过长。

-④-坚持做眼保健操1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

-⑤-保证睡眠、均衡营养、加强锻炼1.睡眠充足，保证眼睛得到充分休息。

2.均衡饮食，营养全面，常吃富含维生素A食品。

3.多参加户外活动，多参加球类运动，使眼睫状肌得到放松。

-⑥-定期检查视力小学生近视防控小知识一、光线需充足，反光要避免舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼晴带来不良的影响。

因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼晴的伤害。

二、连续阅读时间不宜过长青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼晴负担过重，容易引起假性近视。

因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

三、坐姿要端正，距离适中不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。

眼与书本的距离应保持3035厘米，身体与课桌保持一掌大约10厘米的距离。

如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易...